生き方もビジネスも
「無理しないこと」を
目指したら、
ずっと
生きやすくなりました。

社会だけでもなく自分にも無理のない
すり減らない生き方のすすめ

家事や育児を完璧にこなそうと頑張りすぎて疲れてしまった…
心や体をすり減らして、一生懸命に働いている…
常にベストを尽くして生きるのが当然だと思っていました…

ガーナで起業した直後、舌がんに見舞われ、帰国。
人生も仕事も「無理しない」と
決めた女性起業家が見つけた、本当に豊かな生き方。

Sustainable Life

プロローグ

2014年、ガーナ初のオンラインショッピングサイトが、やっと日の目を見ようとしていました。MBA時代に出会ったガーナ人のビジネスパートナーと起業し、1年かけて形にしてきた事業です。そんなとき、数カ月前に舌にできた突起物がドクドクと痛み始めました。
尋常ではない痛みに「これはおかしい」と思い、インターネットで検索すると、1枚の写真が目にとまりました。舌がんの写真です。–これだ。

急遽日本に帰国し、大学病院で検査を受けると、やはり舌がんと診断されました。部分切除の手術を受けるために入院しましたが、手術後は少しゆっくりして日本食を楽しんだら、またガーナに戻ろうと思っていました。
けれども、転移の可能性が高く頻繁な通院が必要だったので、日本に拠点を移さざるを得なくなりました。今後も当たり前に続いていくと思っていた日常が突然ひっくり返ってしまったのです。
術後は舌が腫れ、息苦しくて寝つけない夜が続きました。
そんな時、噂を聞いて心配してくれたオランダの友人からメッセージが届きました。彼女の近況を尋ね返すと、「私、彼氏ができたの! すごく幸せ。嬉しくてたまらない」と無邪気にはしゃいでいます。人の幸せを初めて素直に喜べない自分に、戸惑いました。
一緒に起業したパートナーとも別れて、まだ事業からの収入もなく貯金を切り崩しながらの生活で、自分の人生がこの先どうなるかもわからなかったからです。

どうして私は、頑張れば頑張るほど、つらくなるのだろう?
がんと診断されても平気だったのに、初めて涙がこぼれました。

常に自分のベストを尽くして
生きるのが当然

だと思って生きてきました。
でも、そんなに気の張った生き方では、
気づかぬうちに心身に負荷をかけてしまいます。そんな生活は続けることは
できません。サステイナブル––つまり
持続可能ではないのです。

一人ひとりの暮らし、生き方自体

がサステイナブルであって初めて、
社会のサステイナビリティが
実現するのではないでしょうか。

Message

著者からのメッセージ

物事がうまくいかないときには、焦らず立ち止まってみてください。
それはきっと立ち止まろうというサインです。
焦らなくても大丈夫。何が自分にとって無理がないか、
サステイナブルかを問いかけて、
人と比べることなく自分が心地よいと感じることを
大事にしてみてください。そうしてサステイナブルな選択を
重ねていくと、もっと楽に生きられるようになるはずです。

大山 知春Oyama Chiharu

VIVIA JAPAN 株式会社 代表取締役。成蹊大学文学部英文学科卒業。
みずほフィナンシャルグループを始め東京やバンコクでファイナンシャル・コンサルタントとして7年間働いた後、オランダのNyenrode Business University でMBA を取得。在学中の2013年に、MindNET Technologies Ltd をガーナ人パートナーと共同設立。
翌年、ガーナ初のファッション&ライフスタイルグッズに特化したオンラインショッピングストアをセミローンチ。直後に舌癌を発症し、日本に帰国。療養を機に食生活を徹底的に見直した経験と現地で培ったネットワークを活かし、ガーナで人々の健康と美容を支える天然素材であるモリンガやシアバターを使ったナチュラルセルフケアブランドの展開を決意。
2014 年12 月、VIVIA JAPAN 株式会社を設立。
2015 年、ナチュラルセルフケアブランド「JUJUBODY」を発表。

本書の概要

日本は、物質的には間違いなく、世界でも有数の豊かな国です。しかし、日本を飛び出て他の国を見れば見るほど、この国が豊かだと思えませんでした。大量消費社会で消耗するのは、地球だけではありません。その社会で暮らす人も同じです。社会だけでなく自分にも無理のない、すり減らない生き方を、私は、「サステイナブル・ライフ」と定義します。
(「はじめに」より)

「常にベストを尽くして生きるのがよい」
と、頑張りすぎていませんか?

アフリカの人たちに学んだ心が楽になる考え方

ここだけの特典

本書には記載できなかったアフリカだけではなく、
海外の他の国からならった
『サステイナブル・ライフ』の
秘訣【番外編】

を10回に分けて配信いたします。
最後までお読みいただくと、
本特典限定でプレゼントをご用意しております。

体のサステイナブルについて

  1. 日光を味方にビタミンDを摂ろう
  2. 先進国では、子宮頸がんは過去の話
  3. 低容量ピルで、現代女性のライフサイクルを改善

心のサステイナブルについて

  1. 小さな起業を始めるには
  2. 日常の些細な行動を変えて、フードロスを減らそう
  3. 購買は投票のようなもの

社会のサステイナブルについて

  1. 人を変えようとしないこと
  2. 自分が欲しいものを明確にする
  3. ありたい姿に目を向ける
さらに最後に
限定プレゼント付メッセージを
お届けします

前著のご紹介

奇跡のモリンガ

発売日:2019/4/11    定価:1,200円

モリンガは、地球上で最も栄養が豊富な植物と言われています。体内で作られない必須アミノ酸を、唯一、全て含む植物です。
根から葉まであますところなく全て活用でき、最も栄養が集まる葉には、92の栄養が含まれています。

赤ワインの8倍のポリフェノール、牛乳の16倍のカルシウム、プルーンの82倍の鉄分など、圧倒的な栄養価で、 国連からも注目される、すごい食材なのです。

1章 私を「舌がん」から救ったモリンガ
2章 300の病を防ぐモリンガ
3章 カラダのバランスを整えるモリンガ
4章 モリンガを美味しく食べよう
5章 モリンガで美しい体をつくる
6章 救世主となるか?世界のモリンガ