2019.02

Moringa

モリンガパウダーが合わない人っているの!?

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モリンガパウダーは、とても体に良い食べ物ですが、

あくまで、植物、食品です。

原産地のインドでは、野菜と同じように食べており、

インドの友人も、”Vegetable” 野菜と呼びます。

ですから、同じような感覚で対応していただくと良いと思います。

アレルギー体質の人にモリンガは?

アレルギー体質の方から、注意点を聞かれてましたが、

正直、こちらでは、なんともわかりません。

というのも、アレルギーと言っても、色々な種類があり、何にどう反応するかわからないからです。

そばアレルギーのように深刻なアレルギーもあれば、

「XXXXを食べると、なぜかお腹にガスが溜まる気がする」

「XXXXを食べると、お腹が緩くなる気がする」

というような、なんかあんまり合わないかもという場合もありますよね。

この場合、その中の何の物質が合わないか、わからないからです。

モリンガは、緑の野菜と同じ感覚で食べられるものですが、色々な食品に反応するという方は、

やはり、少量試してみるしかないと思います。

モリンガが合わない?

では、モリンガパウダーが合わないかった方がいるかというと、2件だけ私には報告がありました。

どういうことかというと、どちらも

「お腹がゆるくなる」

ということでした。

モリンガの伝えられる効能に、便秘にも良いというのがあります。

食物繊維が豊富だからです。

ですから、お腹がゆるくなることも、人によってはあると思います。

ただ、ずっとそれが続くようだと困りますよね。

デトックス反応か、合わないのか

その中のお一人は、

青汁や緑の野菜が合わないと自覚されている方でした。

そこから、私が推測できるのは、その方は、

緑の野菜に含まれる「クロロフィル」緑色素が合わないのかもしれません。

緑色のモリンガにも含まれています。

このクロロフィルは、デトックス効果が高いのです。

ですから、体の老廃物を外に出す、デトックス反応として一時的に起きているのか、

それとも、体質として合わないのかは、

やはり、少し時間を置いて様子をみてみるしかないと思います。

もしかしたら、毒素を体の外に出す反応として、お腹がゆるくなっているのかもしれないですし。

モリンガには、クロロフィルだけでなく、他にもたくさんの栄養や成分が含まれているため、

体が慣れれば、これまで青汁が合わなかったという方でも、平気かもしれませんし、

やっぱり合わないということがあるかもしれません。

失敗せずに、一度に正解を求めたくなりますが、

ここは、やはり自分の体と向き合って確かめるしかないと思います。